4Vita Verbená citrónová 15g
Pôvodne juhoamerická rastlina "verbená citrónová", ktorá sa na Kréte zdomácnila na prípravu lahodného teplého aj studeného nápoja. Verbenu citrónovú hojne používali už starí Inkovia a do Európy ju priviezli Španieli. Niekoľko lístkov tejto rastliny pridaných do akéhokoľvek bylinného čaju vytvorí chutný nápoj, silne voňajúci po citrone. Hovorí sa, že citrónová vôňa verbeny je až niekoľkonásobne silnejšia než vôňa samotného citróna.
Príprava horúceho nápoja:
Približne 10 lístkov verbeny umiestnite do hrnčeka (200–250 ml) a zalejte vriacou vodou. Prikryte a nechajte lúhovať cca 5–10 minút, sceďte a podávajte. Môžete osladiť stéviou sladkou alebo medom.
Príprava studeného nápoja:
Podľa chuti vložte niekoľko lístkov verbeny do hrnčeka a zalejte 100 ml vriacej vody. Prikryte a nechajte lúhovať 10 minút, sceďte a nechajte vychladnúť. Obsah hrnčeka prelejte do džbánu, dochuťte niekoľkými lístkami čerstvej mäty, pridajte niekoľko kociek ľadu a podávajte. Môžete dochutiť stéviou sladkou.
Odporúčané dávkovanie:
0,5 l až 1,5 l horúceho nápoja denne, studený nápoj – neobmedzene. Nie je možné sa predávkovať.
